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2011年8月31日 (水)

出だし好調?(^-^)

8月31日(水)の朝 79.4kg 
昨日は減ってなかったようだが、やはり、1500kcal台を続けると減るようだ。

昨日-500g トータル14.2kg BMI25.1 体脂肪19.4%
昨日食べた量 1500kcal 今週トータル3050kcal
一 日平均 1525kcal
現在、クルーザー級(79.38~86.18kg)
ライト・ヘビー級(76.2~79.38kg)まで、あと200g
スーパーミドル級(72.57~76.20kg)まで、あ と3.2kg
ミドル級(69.85~72.57kg)まで、あと6.83kg

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